Diu el refrany a l’estiu tota cuca viu i, és cert. Poca roba, res de calefacció, menjars suaus més econòmics i menys ganes de menjar. Una dutxa si arribes del carrer com avui un dels dies més calorosos i et sents acalorada però, saben? Ni aixó. Tot l’any podria ser així. Em consta però que ningú hi estaria d’acord.
És imprescincible beure molta aigua -jo de l’aixeta- ni tant sols passada per la nevera. No la suporto freda. Menjar una mica de tot el què necessita el nostre cos: verdura, fruita, poca carn, algun ou -que pot ser preparat diferent cada dia- una mica de peix, gaspatxo, sense oblidar el formatge amb petites dosis, a cada àpat i codonyat. Casen molt be. Ah! i una cervesa! No s’espantin, tot son miques…
blog de Montserrat Ponsa 